2016年02月 一覧

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お酒好きな女性必見!肝臓を守るためのウコンの力活用法

お酒を飲む人がよく気がかりなのが肝臓の事ではないでしょうか。 とくに夜遅くまで仕事をしていると、所謂アフターファイブに仕事が終わる女子...

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顔に出来るしわの原因と対策!笑顔がしわを作るは嘘です

笑顔を作るとしわが出来やすい、って聞いたことありませんか? 顔の表情を作るということは、顔のほり、えくぼを使ってしわを作ること。 ...

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40代がやるべき健康維持・体力増強のための健康法。簡単な運動や筋トレで疲れ知らずの身体を作ろう

40代がやるべき健康維持・体力増強のための健康法。簡単な運動や筋トレで疲れ知らずの身体を作ろう

40代になると、身体のあちこちが痛み出したり、すぐ疲れるようになったり、体力の衰えを顕著に感じるようになります。 特に仕事に打ち込...

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便秘に腹筋と青汁が効果的な理由。腹筋の筋力アップ+青汁でビタミンと食物繊維の補給がベストです

便秘に腹筋と青汁が効果的な理由。腹筋の筋力アップ+青汁でビタミンと食物繊維の補給がベストです

お通じが悪くなる便秘。便通が悪いと、腸内で悪さをする悪玉菌が増えて、身体に様々な悪影響を及ぼします。 便秘の代表的な健康被害が、血行が...

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ダイエットに必須の食物繊維を簡単に取るなら青汁が一番効果的!健康的に体重を減らす青汁ダイエットのおすすめ

ダイエットに必須の食物繊維を簡単に取るなら青汁が一番効果的!健康的に体重を減らす青汁ダイエットのおすすめ

ダイエットというと、まず思いつくのが運動と食事制限ですね。 運動をしてカロリーを消費し、食事制限でさらに絞り込む…確かに、理論的に...

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男の冷え性に効く食べ物と治療に役立つ生活習慣・運動まとめ

男の冷え性に効く食べ物と治療に役立つ生活習慣・運動まとめ

冷え性というと女性特有の悩みという印象が強いですが、痩せ気味の男性・運動不足の男性も冷え性になりやすいです。 冷え性の主な原因は自律神...

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残業をしても疲れない身体を作るための楽チン健康法。夜遅くまで仕事をしても集中力を持続させる方法は?

残業をしても疲れない身体を作るための楽チン健康法。夜遅くまで仕事をしても集中力を持続させる方法は?

毎日、残業続きですと日に日に疲労が増していって、どんどん集中力が下がってしまいますよね。 やるべき仕事はたくさんあるのに、頭が...

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みかんの缶詰はビタミンCが少ない?缶詰の栄養と健康に良いのか悪いのか総合まとめ

みかんの缶詰はビタミンCが少ない?缶詰の栄養と健康に良いのか悪いのか総合まとめ

1年中美味しいみかんが手間なく食べられる、みかんの缶詰。 風邪を引いた時や、ちょっとビタミンを補給したい時に便利ですよね。缶詰は保...

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痔の悪化を防いで治療を早めるテクニック。不快な切れ痔やイボ痔になった時の家庭内対策法

痔の悪化を防いで治療を早めるテクニック。不快な切れ痔やイボ痔になった時の家庭内対策法

痔を舐めてかかると、痛い目を見る…という話を聞いたことはありませんか? 痔は初期状態こそ痛み・不快感は小さいですが、これが悪化してしま...

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痔の予防はビタミン群と食物繊維を摂取するのが一番効果的!便秘や固い便を防いで痔の再発を防ごう

痔の予防はビタミン群と食物繊維を摂取するのが一番効果的!便秘や固い便を防いで痔の再発を防ごう

痔になると、特にデスクワークの人は痛みがきつくて仕事に集中できず、能率が下がってしまいますよね。 周囲に言うのも恥ずかしい病気です...

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